EMS erklärt

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Man kann sagen, dass EMS wie ein Verstärker wirkt. Bei jeder Bewegung die du im normalen Leben ausführst, werden bioelektrische Impulse vom Gehirn über das Rückenmark an die Muskulatur gesendet. Dieser Impuls wird beim EMS-Training durch das Gerät ausgelöst und verstärkt.

Dabei werden einzelne Muskelgruppen (Agonisten) und ihre muskulären Gegenspieler (Antagonisten) wie z.B. die Bauch und Rückenmuskulatur gleich­zeitig stimuliert.

In einem speziellen Anzug, sind Elektronen für alle großen Muskel­gruppen eingearbeitet. Mit EMS-Training werden sämtliche Muskeln in wesentlich kürzerer Zeit und um ein vielfaches intensiver und öfter trainiert, als dies bei einem herkömmlichen Kraftraining möglich ist.

Das Trainingsgerät lässt sich für jede Muskelgruppe separat und stufenlos dosieren. Du trainierst ohne Gefahr von Überlastung der beteiligten Gelenke und entsprechend deiner persönlichen Leistungsgrenze.

Ein komplettes EMS Ganzkörpertraining dauert nur 20 Minuten.